現在様々な冷えに効く成分が発表されていますが、そんな中でおススメしたい成分が「シトルリン」と「ヘスペリジン」です。これらはいずれも血流量を増やす効果が見られ、実験により冷え性緩和の可能性があることがわかっている成分です。
冷え性におススメの成分
シトルリン
シトルリンはアミノ酸の1種で、スイカに多く含まれている成分です。このシトルリンは体内で血管を拡張する働きが解明されており、血管拡張による血流促進で冷え性を改善する効果が期待できるのです。
ヘスペリジン
ヘスペリジンは主にみかんに含まれているポリフェノールで、別名ビタミンＰとも言われています。最近の研究でさらに体内に吸収しやすい糖転移ヘスペリジンというものが開発され、摂取することで末端の血流が増加し、冷え性緩和の可能性があることが分かってきています。